身体

冬のお風呂上がりに、お肌の乾燥を感じる人は多いと思います。
この乾燥なんですが、あまり安易に考えない方が良いそうです。

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全く苦労の要らない基本的健康法があります。
一つ目は深呼吸、二つ目は腹式呼吸、そして三つ目がストレッチです。

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便秘で悩んでいる女性は結構多いと思います。
女性はもともとホルモンの関係で月経直前に便秘しやすいとされています。

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女性は妊娠すると、お腹が大きくなるのと同時に胸も大きくなり、骨盤も広がってきます。
必要な脂肪も付いてきて、全体的に丸みが帯びてきます。

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