食生活

日本の食卓になくてはならない一品は漬け物でしょうか。
白いご飯に漬け物だけで満足という方もいる事でしょう。

漬け物の歴史は古く、古来では海水に野菜を浸し保存食として食され始めたと言われています。

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健康維持の為には、身体を冷やさないように日頃から気を付けておいた方が良いそうです。
わたしも、今までは全く気にしなかったのですが、息子が腸が弱くお腹をくだしたり、中耳炎になることがよくあり、身体を温めるとよいと知りました。

“身体を温める食事” の詳細は »

パンやご飯などの主食を抜く炭水化物ダイエット。
最初は炭水化物を抜くと大幅なカロリーダウンで痩せると注目されたが、今では逆に炭水化物をしっかり摂らないと太りやすくなるからダメだとも言われる。

“炭水化物の量” の詳細は »

若い女性の間で、何年も痩せ傾向にあり、また痩せたいと思っている人も多いようです。
ですが、そうした人の中に、「隠れ肥満」がいることも指摘されています。

“隠れ肥満” の詳細は »