アニメ・コミック

妊娠するとなぜ太るか。

なんて事を考えながら、今日もマンガに没頭する日々。
マンガ家への憧れを、こんなにも引きずっているなんて、自分でも信じられないのである。

そんなこんなで本日も食べ過ぎ。
妊娠中に、空腹やストレスで食べ過ぎてしまう方が非常に多いのです。

摂取カロリーはそのままで問題ありませんので、バランスの良い食事を心がけてくださいね。
消費カロリーの低下、身重になったり、つわりなどで体調が悪いと、どうしても行動範囲が狭くなってしまうものです。

気分転換がてら、お散歩をしてみたり軽い筋トレをして基礎代謝を上げる事で挽回は出来ますよ。
私も実践中ですが、休憩する都度、スマホでマンガです。

骨盤のゆがみが激しくなっているのか、腰痛も出てきましたので、散歩は徐々に軽くなっていきました。
妊娠の結果、骨盤がゆがんでしまい、お尻だけ大きくなってしまう方もおられます。
そんな妊婦のためにあるのが、妊婦専門の声帯リラクゼーションマッサージなんですよね。

安定期に入れば、行動半径も広がりますし、無理のない程度でも運転が出来ますから、ネットで見つけた整体に行こうと思っています。
うつ伏せはキツイので、仰向けが座るかのどちらかなんでしょうけどね。

施術してくれるのが女性なんで、そういう点もポイントが高いですね。
男性だとね、こちらが何となく落ち着かないと言いますか。

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